Шагомер часы наручные пульс калории

Браслет-шагомер

Браслет-шагомер является прекрасным решением для энергичных людей, ведущих активный образ жизни. Познакомимся поближе с этим полезным гаджетом.

Название этого интересного аппарата говорит само за себя. Такие устройства были разработаны для измерения количества пройденных шагов. Современные шагомеры позволяют узнать, сколько прошел человек за определенный промежуток времени.

Такие модели носятся на ноге, руке или поясе. Сегодня существует большое количество специальных приложений для смартфонов, которые помогают следить за активностью владельца браслета.

Современные производители предлагают на выбор потребителей многофункциональные модели шагомеров, которые позволяют рассчитать не только количество шагов, но и их темп, длину и ритм.

Шагомер и фитнес-браслет преследуют одну цель: они отслеживают активность своего обладателя.

Однако существуют и различия:

Модели для фитнеса представляют собой традиционные браслеты, которые можно надеть только на руку или ногу. Шагомер же можно прикрепить к одежде или положить в карман.
Браслеты обладают большим количеством различных функций. С их помощью можно узнать температуру тела или скорость сердцебиения. Обычные шагомеры фиксируют только шаг человека.

С помощью этого популярного гаджета вы можете без труда корректировать режим и нагрузку во время занятий. Многим людям известно обманчивое ощущение, когда кажется, что вы двигались очень много, а на самом деле проделали не более 4000 шагов. Это число намного меньше нормы.

Качественные шагомеры фиксируют каждый шаг, совершенный в течение дня. Если на дисплее вы видите незначительные цифры, следует обратить внимание на свой образ жизни и увеличить двигательную активность.

Гаджет можно с уверенностью назвать незаменимым.

Такие устройства изготавливаются достаточно компактными и мобильными. Шагомеры никак не мешают во время обычной прогулки или спортивных занятий. Их можно разместить в кармане одежды, что сделает их вовсе незаметными во время ходьбы. Вас ничего не будет отвлекать.

Еще одним важным преимуществом этих аппаратов является их помощь в подсчете потерянных калорий. Такая функция не может не радовать современных дам, которые так стремятся к формированию красивой и подтянутой фигуры.

Нельзя не отметить и возможность подключения браслета к компьютеру. Он может вывести на экран содержательные таблички и графики, которые будут максимально полно отражать вашу активность. Можно сверять показатели, считанные в разное время.

Аппарат станет отличным помощником для тех людей, которые увлекаются различными видами спорта и оздоровительной ходьбой в разном темпе. Он поможет не только измерить шаги и преодоленное расстояние, но и проследить за показателями пульса, что очень важно во время спортивных занятий.

Современные модели являются простыми в управлении. С ними можно легко и быстро разобраться, не теряя время зря. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, так как она наиболее полно освещает функциональные возможности приобретенного браслета.

На сегодняшний день существует много разновидностей спортивных браслетов, и подобрать подходящий вариант сможет потребитель с любым бюджетом. Широкий ассортимент таких полезных аксессуаров позволяет покупателям приобрести любую модель: от самой простой до многофункциональной.

Сегодня доступны самые разные шагомеры: от простых, имеющих минимальный функционал, до суперсовременных, оснащенных дополнительными функциями. Подобрать подходящий вариант сможет как спортсмен-любитель, так и профессионал, который ежедневно обращается к различным видам нагрузок.

Познакомимся поближе с самыми популярными, практичными и полезными аппаратами.

Самыми простыми и доступными являются механические модели шагомеров. Внешне они очень похожи на обычные наручные часы.

Принцип их работы очень простой. Они отличаются своей долговечностью и простотой в управлении. Такие браслеты лучше выбирать тем людям, которые больше внимания уделяют практичности и прочности спортивных гаджетов.

На небольшом счетчике или дисплее в механических устройствах отображаются пройденные шаги. Подобные экземпляры являются самыми недорогими и распространенными. Их можно найти не только в магазинах города, но и на многих торговых площадках в интернете.

Существуют и такие варианты, в которых присутствует солнечная батарея. Они рассчитаны на автоматическое включение, когда вы находитесь в процессе ходьбы. Подобные модели считают проделанные вами шаги, преодоленное расстояние и сожженные калории.

Механическое изделие можно приобрести по цене, не превышающей 400 рублей.

Не менее популярны электронные гаджеты. Они отличаются своей точностью, которая так важна во время ходьбы или спортивных занятий.

Определяя количество шагов, это устройство опирается на очень сложные математические выкладки. Эти модели осуществляют верные подсчеты без соприкосновения с телом и отображают максимально четкие показатели.

Электронные шагомеры будут отображать точные показатели даже в том случае, если вы уберете устройство в карман.

Подобные экземпляры стоят чуть дороже, чем механические. Но вы можете подобрать и более доступную модель, стоимость которой не превысит 800 рублей.

Такие модели по праву являются универсальными, так как внешне они очень похожи на обычные наручные часы. Эти изделия не бросаются в глаза и не привлекают к себе слишком много внимания. Такие аппараты чаще всего выбирают люди, которые любят носить различные наручные аксессуары.

Часы-шагомеры показывают не только точное время и количество пройденных шагов, но и частоту биения сердца своего обладателя. Подобные устройства выпускаются еще с одной любопытной функцией: слежение за продолжительностью сна. Стоимость таких качественных моделей стартует от 5000 рублей.

Еще одним популярным и востребованным аппаратом является сверхточный шагомер с подсчетом калорий. Эти устройства содержат в себе обычные часы и являются многофункциональными.

Такие оригинальные модели выпускает всемирно известный бренд Apple. Качественные и практичные аппараты оснащаются счетчиком потраченных калорий, отображают уровень двигательной активности, а также обладают устойчивостью к ударам и воздействию влаги.

Брендовые часы-шагомеры от американской фирмы могут похвастаться алюминиевым корпусом, сенсорным дисплеем (Amoled) и совместимостью с IOS (операционная система айфона). Эти изделия имеют и один недостаток: непродолжительное время работы аккумулятора.

Цена на спортивный аксессуар от Apple стартует от 17000 рублей. Заниматься с такими аппаратами – одно удовольствие!

Прекрасную модель демонстрирует еще один известный и популярный бренд – Samsung. Производитель предлагает покупателям высококачественное устройство с подсчетом калорий, которое может проводить мониторинг сна человека и его физической активности.

Востребованные модели от Samsung производятся из прочной нержавеющей стали. Они совместимы не только с IOS, но и с Android.

Фирменные часы-шагомеры от этого бренда совершенно не боятся воды, а стекло на дисплее отличается своей устойчивостью к повреждениям (сколам, царапинам и трещинам).

Стоимость таких аппаратов начинается от 20000 рублей.

Если вы хотите приобрести более дешевый, но не менее функциональный вариант, стоит обратиться к высококачественным браслетам-шагомерам с подсчетом калорий.

Такие модели отличаются своим малым весом и небольшими размерами. От них не устают руки. Подобные устройства носятся на руке и практически не ощущаются во время ходьбы и занятий.

На сегодняшний день популярные модели таких браслетов предлагают такие бренды, как Sigma, Xiaomi, Nike и Sony. На дисплее они отражают точное время, уровень физической активности и продолжительность сна.

Яркие светодиодные дисплеи в таких шагомерах являются очень прочными и устойчивыми к различным повреждениям. Во многих экземплярах присутствует возможность синхронизации по Bluetooth.

Такие изделия не обойдутся слишком дорого. Стоимость этих аксессуаров начинается от 2500 рублей (в зависимости от бренда и функций).

Для людей, ценящих простоту и функциональность, производители создали классические шагомеры со счетчиком измерения пульса. Они отличаются лаконичным и ненавязчивым дизайном, а также присутствием только самого основного функционала.

Подобные практичные браслеты буквально созданы для тех людей, которые придерживаются здорового образа жизни и заботятся о своей сердечно-сосудистой системе.

Шагомеры с пульсометром отслеживают время, потраченное на двигательную активность, сделанные шаги и темп сердцебиения своего обладателя. Более дорогостоящие модели вполне совместимы со многими современными тренажерами и приложениями, созданными для занятий спортом.

Такие вещи можно взять с собой не только для занятий на свежем воздухе, но и для похода в спортивный зал.

Современные браслеты дополняются монохромными дисплеями, которые многие потребители относят к минусам. Однако на функциональность и практичность шагомеров это никак не влияет.

Нельзя не отметить длительное время работы таких устройств. Их хватает на целую неделю, чем не могут похвастаться брендовые модели от Apple или Samsung. Стоимость таких шагомеров стартует от 3000 рублей.

Браслеты-шагомеры отличаются не только своими характеристиками, но и принципами работы.

Разберемся подробнее в том, как считают шаги разные спортивные устройства.

Механические аксессуары являются одними из самых доступных и простых в применении. Они отличаются своей долговечностью и износостойкостью (благодаря не очень сложному устройству).

Внутренняя часть таких аппаратов оснащается миниатюрным грузиком с пружиной, который осуществляет движения по типу маятника. В момент совершения шага этот маятник двигает шестеренку на один зубчик. Она провоцирует движение стрелки на циферблате.

Циферблат в механических браслетах показывает человеку точное количество пройденных им шагов. Многие считают такие модели пережитками прошлого (особенно если учесть тот факт, что сегодня существует великое множество суперсовременных гаджетов с цветными дисплеями и богатым функционалом).

В настоящее время выпускаются и электронно-механические устройства, считающие проделанные шаги. В таких браслетах присутствует специальный датчик, на который передается сигнал при каждом совершенном шаге. Он преобразует этот сигнал в импульс, который мы можем увидеть на главном дисплее в виде цифр.

Самыми сложными являются электронные шагомеры. То, что вы можете видеть на дисплее, является результатом сложнейших математических и электронных подсчетов.

В настоящее время существуют такие продуманные гаджеты, в которых предусмотрена настройка на связь со спутниковой навигационной системой. Подобные экземпляры стоят очень дорого и используются в специальных целях.

Более подробно о том, как работает шагомер, можно узнать из следующего видео:

К подбору таких функциональных устройств необходимо подходить очень ответственно. Некачественный или неподходящий товар будет абсолютно бесполезным, и вы просто потеряете деньги.

Выбирайте браслет-шагомер в соответствии с вашими потребностями. Не стоит платить большие суммы за те функциональные характеристики, которые вам абсолютно не нужны. Выбирайте качественный шагомер, который будет отвечать всем основным требованиям. Это подсчет совершенных шагов, сгоревших калорий и мониторинг общего состояния человека.

Обязательно ознакомьтесь со всеми характеристиками выбранного устройства. Предварительно поищите отзывы о браслете в интернете.

Не забывайте о том, что чем проще аксессуар, тем более надежным он является. Присутствие в этом маленьком устройстве различных дополнений (радио, навигатор) вряд ли огорчит современного покупателя, но они вполне могут сбить с верного пути и стать препятствием перед полноценными спортивными занятиями.

Высокотехнологичные изделия с большим количеством функций лучше приобретать тем людям, которые проходят восстановление после операционного вмешательства или длительного нахождения в условиях стационара. Полезными такие шагомеры станут и для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

С помощью подобных устройств можно следить за ритмом сердца и общим состоянием.

Не забывайте о комфорте. Каких-либо неприятных ощущений быть не должно. С качественными и правильно подобранными моделями можно не только заниматься спортом, но и отправиться на прогулку, выйти в сад или прибраться дома.

Заранее определитесь с тем, на какой части тела вы планируете носить аппарат (чтобы не приобрести вещь, которая будет вам мешать). Браслеты-шагомеры можно разместить на руке, ноге или поясе. Существуют и такие варианты, которые показывают точные показатели, находясь в кармане одежды.

Если вы решили купить шагомер и носить его на поясе, стоит учитывать тот факт, что на достоверность показателей может повлиять слишком большой обхват талии.

Выбирайте такие экземпляры, стоимость которых доступна. Современные производители предлагают множество качественных моделей, которые можно купить по рекордно низкой цене.

Перед покупкой обязательно осмотрите аппарат:

Кнопки на нем не должны западать, а поверхность должна находиться в идеальном состоянии.
Проверьте работу дисплея: от моделей с тусклым, мутным или «радужным» экраном лучше отказаться.
Проверьте качество креплений. В браслете должны отсутствовать щели, он не должен издавать хрустящие и скрипящие звуки при нажатии на его поверхность.

Здоровый образ жизни снова в моде. Сегодня люди стараются придерживаться правильного питания, распорядка дня, полноценного сна и физической активности. В условиях современных будней не все дается легко, но новейшие технологии помогают упростить задачу и добиться отличных результатов.

Квалифицированные врачи, тренеры и другие специалисты рекомендуют проходить не менее 9 тысяч шагов каждый день (это минимум). Сидячая работа и пассивный отдых не дают нам выполнить даже норму.

Многие обладатели новых спортивных браслетов были удивлены тем, что они проходят намного меньше, чем казалось.

На дисплеях и циферблатах устройств отображались совсем небольшие показатели, которых люди никак не ожидали увидеть. Однако это стало для них отличной мотивацией для дальнейшего увеличения числа шагов.

Не могли не отметить потребители и универсальность браслетов-шагомеров. В них можно отправиться на утреннюю пробежку, занятия спортивной ходьбой, обычные повседневные прогулки и даже посетить тренировку в спортивном зале.

Покупатели, которые приобрели дорогостоящие модели от именитых брендов, подметили прекрасное качество, выраженное в прочных материалах, точности показателей, а также ярких и красочных дисплеях. В таких моделях можно спокойно заниматься спортом, не боясь за то, что вы можете случайно их повредить.

Начинающие и опытные спортсмены смогли подкорректировать свои тренировки с помощью полезных гаджетов.

Активные и энергичные модницы отметили еще одно преимущество браслетов-шагомеров: они прекрасно смотрятся на любой части тела. С этими удобными и многофункциональными устройствами дамы могут отправиться по магазинам, на работу или прогулку с друзьями. Для любителей красивых и эффектных аксессуаров существуют шагомеры-часы, которые внешне ничем не отличаются от модных моделей часов.

Пульсометры и шагомеры

Реклама от спонсоров:

Шагомеры, пульсометры, пульсоксиметры, кардиодатчики и спортивно-тактические часы служат для поддержания красоты и здоровья. Иногда эти устройства комбинируются в одном универсальном приборе.

Принцип работы

Шагомер

Механический шагомер характеризуется простым устройством:

Пружинка с грузом качается как маятник.
От каждого движения ноги шестеренка перемещается на один зубок, сдвигая стрелку циферблата с изображенным количеством шагов.

Популярностью данные изделия не пользуются.

Электронно-механический шагомер передает тепло колебаний тела при каждом шаге. Информация идет к датчику, который преобразует тепло в электрический импульс. Результат отображается на экране.

Электронный шагомер подсчитывает шаги, применяя сложные математические формулы. Некоторые модели используют связь со спутником.

Пульсометр

Прибор помогает определить оптимальный режим тренировок. Предназначение — измерение частоты сердечных сокращений, то есть пульса. Принцип работы напоминает действие аппарата ЭКГ:

Сначала возникают электронные сигналы от сокращения сердечной мышцы.
Их улавливает сенсорный датчик.
Далее импульсы поступают на устройство приема, где информация обрабатывается.
Затем результаты появляются на дисплее.

Приспособления используются спортсменами, специалистами области медицины.

Пульсоксиметр

Измерения основываются на поглощении кровью (гемоглобином) света волны конкретной длины. Уровень поглощения отражает процентное содержание оксигемоглобина. Данные передаются на экран устройства.

Виды

Шагомер

Задача — подсчитывать количество шагов, которые сделал человек. Функция измерения пульса не включается. Все дополнительные данные базируются на подсчете шагов. Это скорость ходьбы, пройденный путь, расход энергии.

Шаги считаются с помощью прибора — акселерометра. Он реагирует на встряхивания при движении. Некоторые модели работают по GPS: они измеряют расстояние, а не шаги. Есть разновидность для пловцов, которая подсчитывает гребки.

Пульсометр

Устройство отслеживает пульс человека и проводит дальнейшую обработку этих данных: выводит средний или максимальный показатель частоты пульса, общий расход энергии. Приборы не учитывают количество шагов.

Большинство моделей оснащено дисплеями, механизмом обработки полученных данных без привлечения планшета или смартфона. Иногда сигналы поступают от внешнего кардиодатчика.

Пульсометр/шагомер

Комбинированная модель, объединяющая функции шагомера и пульсометра. Возможности прибора — измерение количества шагов, частота пульса, другие дополнительные данные, связанные с указанными параметрами.

Это универсальные устройства со сложным механизмом, поэтому цена дороже.

Спортивно-тактические часы

Внешне прибор представлен обычными часами, дополненными спортивными и навигационными функциями. В конструкцию входят датчики: пульсометр, барометр, альтиметр и другие. Главная особенность — универсальность.

Часы используются как спортивный инвентарь во время тренировок, а в повседневной жизни выступают обычным аксессуаром. Некоторые модели относятся к разряду умных часов.

Дисплей отображает пропущенные звонки и сообщения, взаимодействует с телефоном или некоторыми приложениями.

Пульсоксиметр

Опциями прибора выступают измерение частоты пульса и степени насыщения крови кислородом. Внешний вид напоминает прищепку, которая цепляется на палец.

С помощью специальной технологии определяется степень насыщения кислородом крови, при этом кожа не повреждается. Назначение изделия приближается к медицинскому.

Кардиодатчик

Данный тип устройств не работает автономно, рассчитан на подключение к другим приборам. Конструкция представлена внешним сенсором. Назначение изделия — измерение пульса. Сам датчик выполняет ограниченную роль передачи данных на другое устройство.

Крепление

На запястье

Приспособление крепится по принципу обыкновенных наручных часов. Этот способ считается самым удобным. Если правильно закрывать застежку, то потерять изделие практически невозможно, даже выполняя физические упражнения.

Размещение идеально для измерения пульса, так как на данном участке прибор плотно прилегает к коже. Чтобы устройство работало без погрешностей, необходимо сложная калибровка или применение модуля GPS. Но стоимость изделия повышается.

На плечо

Прибор устанавливается на область от плеча до локтя. Крепление напоминает принцип наручной установки. Отличия заключаются в меньших колебаниях.

Так как пульс данным способом не измеряется, то изделия этой опцией не обладают.

Размещение характерно для шагомеров.

На шею

Данный способ размещения относится к традиционному. Прибор подвешивается на ленте или шнурке.

На грудь

Прибор крепится на грудную клетку, так он размещается максимально близко к сердцу. Это гарантирует точность определения сердечного ритма. Такое размещение свойственно кардиодатчикам.

На обувь

Прибор крепится на верхней части обуви, в месте размещения шнурков кроссовок. Положительной чертой является точность подсчета шагов.

Для установки механизма и контроля результата приходится нагибаться, это не совсем комфортно, поэтому широкого распространения назначение не приобрело.

Крепление клипсой

Универсальная прищепка крепится на ремень или любую часть одежды. Способ подходит для классических шагомеров, так как им не требуется непосредственный контакт с кожей.

Датчик пульсометра

Нагрудный

Датчик крепится на груди специальным ремнем. Чтобы поддерживать связь с пульсометром, применяется беспроводное соединение, как правило, Bluetooth.

Пальцевый сенсор

Модель-прищепка находится на руке во время тренировки, поэтому замеры снимаются постоянно. Но это мешает заниматься некоторыми видами спорта.

Основным преимуществом пальцевого сенсора является точность.

Встроенный

Для работы требуется непрерывный контакт с телом, измерения снимаются постоянно. Благодаря встроенному оснащению исключается риск потерять внешнее оборудование, но существуют конкретные ограничения веса, габаритов и способа крепления.

Зажим для уха

Зажим небольших размеров не мешает движению. Идеальный вариант для физической активности. Компактные габариты не позволяют использовать беспроводное соединение, а провода создают дополнительные неудобства.

Возможные измерения

Частота пульса. Это главное назначение пульсометров и единственное для кардиодатчиков. Часть моделей отслеживает нарушения сердечного ритма и исключает возникновение опасных ситуаций.

Они предупреждают пользователей о критическом увеличении скорости сердцебиения. Опция подсчитывает средний и максимальный показатель частоты пульса.

Количество шагов. Устройство измеряет количество пройденных шагов. Некоторые модели фиксируют результаты за пару занятий, дней или среднее значение за период времени.

Эта функция отсутствует в моделях для профессионалов, где ключевым моментом считается скорость движения.

Пройденное расстояние. Замеры пройденного пути выполняются двумя способами. Результаты стандартных моделей шагомеров основываются на количестве шагов, умноженных на усредненную длину шага.

Шагомеры с GPS используют данные со спутника. Это более точные измерения, которые делают прибор дороже.

Скорость движения. Определение скорости выполняется двумя методами: по количеству шагов или использованию данных с GPS.
Расход энергии. Устройство измеряет энергию, затраченную во время тренировки.

Параметр важен, если целью занятия является снижение или набор веса. Калории подсчитываются примерно.

Время активности. Устройство фиксирует общее время физической активности, при этом учитывается только время активных занятий.
Индивидуальная зона тренировки. Обеспечивает наблюдение за оптимальной частотой пульса. Если во время тренировки показатели повышают допустимый уровень, срабатывает звуковой сигнал.

Функции и возможности

Оповещения. Передает извещение со смартфона или планшета о пропущенных звонках, полученных сообщениях. Соединение происходит по Bluetooth.
GPS-модуль. Отслеживает географические координаты прибора, используя данные со спутника. При плотном размещении зданий точность уменьшается. Недостатком выступает большой расход энергии, поэтому аккумулятор емкий, что повышает вес и стоимость.
Wi-Fi. Используется для обновления прошивки, сохранения полученных данных в сети.
Bluetooth. Популярная беспроводная связь — стандарт для прямого соединения электронных приборов.
Часы. Прибор отображает текущее время.
Будильник. Установка звукового сигнала в определенное время. Простые приборы позволяют запрограммировать будильник на одно время. Сложные устройства запоминают несколько сигналов, а если встроен календарь, то можно выбрать время и дату.
ANТ+. Особая беспроводная технология передачи информации. Используется для спортивного оборудования и дистанционного управления. Если приборы поддерживают USB On-The-Go, связь осуществляется с помощью специального адаптера.

В дорогостоящих моделях соединение функционирует самостоятельно.

Секундомер. Некоторые модели оснащаются специальным режимом замера, в котором фиксируются промежуточные результаты или время каждого круга.
Таймер. Режим ведет обратный отсчет заданного времени.
Мультиспорт. Опция фиксирования данных от различных видов спорта: бег, гребля, велоспорт, ходьба.

Датчики

Альтиметр. Датчик измеряет высоту над уровнем моря или заданной точкой. Используется для оценки спуска, подъема, ориентации в пространстве.
Термометр. Механизм замеряет температуру окружающей среды.
Компас. Специальный датчик, определяющий стороны света по магнитному полю Земли. Информация выводится на дисплей. Точность низкая, но для тренировок вполне достаточно.
Барометр. Механизм, измеряющий атмосферное давление.

Особенности

Влагозащищенный корпус

Специальная защита корпуса от попадания жидкости. Наручные часы отличаются меньшей водостойкостью, чем заявляют производители.

Тип дисплея

Монохромный. Экран передает изображение в одном цвете, не считая фона. Классическим вариантом считается черно-белый, но бывают и цветные однотонные варианты.
Цветной. На вид цветные дисплеи выглядят приятнее и эстетичней. Параметр не влияет на функционал прибора.
Отсутствует дисплей. Модели подключаются к внешним устройствам.

Достоинства

Преимущества шагомера

Следит за двигательной активностью с помощью определения точного количества шагов.
Коррекция физической нагрузки.
Дополнительные функции: подсчет калорий, пульсометр.
Стимул улучшить здоровье.

Преимущества пульсометров

Улучшение состояния здоровья.
Предотвращение чрезмерной нагрузки на мышцы.
Контроль над работой сердца.
Анализ эффекта тренировок.
Гарантия безопасного режима занятий.

Преимущества пульсоксиметра

Метод не требует забора крови.
Результат определяется в любом состоянии человека (сонном, бессознательном).
Высокая точность показателей.
Удароустойчивость устройств.
Не боится перепадов температуры.

Преимущества кардиодатчиков

Маленькие габариты.
Легкость устройства.
Физические движения не ограничены.

Проблемы

Недостатки шагомеров

Ряд приборов характеризуется узкой специализацией.
Погрешность измерения.
Некоторые приборы не работают в сумке или кармане.

Недостатки пульсометров

Неудобство применения из-за наручного или нагрудного крепления.
Измерения требуют неподвижности.
В большинстве моделей нет беспроводной связи со смартфонами.
Датчик, расположенный в области сердца, влияет на его работу.

Недостатки пульсокисиметра

Реагирует на движение и яркий свет.
Требуется точное размещение датчиков.
Лак для ногтей занижает показатели.

Недостатки кардиодатчиков

Сложное крепление на грудь.
Зависимость от другого приспособления.

Какой прибор лучше

Лучшие устройства характеризуются следующими критериями:

Небольшой размер и вес изделия.
Продолжительное время работы.
Оснащение синхронизацией и архивацией данных.
Важным параметром выступает точность измерений, которую гарантирует электронный механизм с 3D-датчиком.
Комфортным способом крепления считается наручный.
Изучите функционал прибора, чтобы определить нужные настройки.

Установите изделие согласно инструкции, чтобы оптический сенсор плотно прилегал к коже.
При плохой циркуляции крови выполните разминку, чтобы избежать неправильных данных.
Не размещайте устройство на шее при беге.
Если волосистость повышенная, используйте токопроводящую пасту.
При проблемах с сердцем посоветуйтесь с врачом.
При нарушениях работы изучите настройки.

Уход

Изделия не требуют сложного ухода. Для замены питающего элемента или зарядки аккумулятора используйте специальные приспособления.

Если поверхность загрязнилась, достаточно протереть ее слегка влажной мягкой тканью. Применять абразивные моющие средства нельзя.

Меры предосторожности

Изделие держите подальше от детей.
Не сотрясайте и не роняйте аппарат.
Не размещайте устройство в заднем кармане.
Избегайте хранения прибора под прямыми солнечными лучами.
Не допускайте попадания влаги.
Храните изделие сухим.
Не подвергайте воздействию магнитных или электрических волн.

Гарантия

Гарантия действует в среднем от 1 до 3 лет.

Исключения:

нарушение правил эксплуатации;
механические повреждения, попадание влаги внутрь;
стихийные бедствия;
самостоятельный ремонт;
неисправности или перенапряжение сети.

Отсутствие изображения. Причина заключается в разряженном элементе питания. Замените новым, проверьте правильность установки и соблюдение полярности.
Неверные результаты. Нарушена техника ходьбы, неравномерные колебания плохо улавливаются датчиком.
Скачки показаний, пропадание сигнала. Проверьте правильность надевания ремня.

Поправьте при необходимости. Если электроды приемника загрязнены, они очищаются небольшим количеством воды. Возможно, вы находитесь рядом с высоковольтными проводами, отойдите от них.

Не работает нагрудный датчик. Если он вышел из строя, требуется замена.

Производители

A&D

Изготавливает шагомеры, представляющие собой медицинский прибор. Функции включают подсчет шагов, пройденного расстояния, часы, интенсивность движения и трату калорий. Основу механизма составляет 3D-датчик, прибор размещается на шее, в кармане или сумке.

Beurer

Приборы для измерения шагов характеризуются различным креплением: браслетом, шнурком, в сумке или кармане. Дополнительной функцией является определение средней скорости движения.

В пульсометре выбирается нагрузка, зона тренировок, производится расчет калорий, сжигания жира.

Casio

Спортивные модели определяют частоту пульса нагрудным датчиком, а информация поступает на экран часов. Данные сохраняются в течение месяца.

Прибор обладает массой опций: расход калорий, термометр, компас, альтиметр, барометр, секундомер, среднее значение за установленный период.

Epson

Для контроля спортивных достижений созданы часы Epson Runsense. GPS-датчик и акселерометр сохраняют информацию о технике бега, замеряют дистанцию, время, скорость.

Функционал представлен гибкими настройками управления – подсветкой, пролистыванием четырех экранов, фиксацией кругов одним постукиванием.

LifeTrak

Компания выпускает фитнес-часы. Модель Zone C410 отображает на экране всю информацию о состоянии здоровья человека. Это количество шагов, пульс с медицинскими указаниями, пройденное расстояние, расход калорий, режим сна, время активности.

Все часы оснащены встроенным пульсометром, но датчик передает данные непостоянно, он запускается каждый раз вручную. Для этого нажимается кнопка и удерживается 7 секунд, дисплей располагает информацией о пульсе.

Medisana

Шагомеры, пульсоксиметры, фитнес-браслеты выпускаются в Германии. Пульсоксиметр применяется для туристических походов в местах с низким содержанием кислорода, а также при заболеваниях сердца, легких.

Главный экран сообщает о заряде батареи, пройденных шагах, сожженных калориях, достижении суточной цели, режиме сна, продолжительности деятельности.

Omron

Шагомеры прямоугольной формы контролируют количество пройденных шагов, расстояние, калории. Пользоваться устройством просто: измерить длину своего шага, ввести данные в прибор. Закрепить на шее, поясе или положить в сумку.

Благодаря встроенному датчику считаются только колебания от шагов, а не втряски в транспорте. Гарантия на продукцию составляет 5 лет, предоставляется бесплатное пожизненное сервисное обслуживание.

Suunto

Часы-пульсометры и шагомеры производятся в Финляндии. Внешне представлены круглым циферблатом различных расцветок.

Модели оснащены самыми разнообразными опциями:

Секундомер, таймер, будильник.
Пульсометр в реальном времени и зоне ЧЧС.
Скорость, темп, интенсивность тренировки.
Дневник тренировок, глубокий анализ информации.
Выход в сообщество Movescount, где планируются тренировки, устанавливается контакт с другими пользователями.
Прибор предусматривает три режима: ходьба, бег, велоспорт.

Реклама от спонсоров:

Спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром для измерения пульса: как они работают, разновидность моделей.

Спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром – это аксессуар, обладающий важными функциями и необходимый тем людям, кто заботится о здоровье.

Сегодня спортом занимаются в любом возрасте. Это имеет свои преимущества: мышечная ткань приводится в тонус, что исключает обвисание тканей, связанное с возрастом или потерей веса, самочувствие человека улучшается, сердце работает в определенном ритме и настроение также меняется в хорошую сторону.

Чтобы занятия спортом приносили пользу, следует отнестись к ним серьезно. В этом деле нужен контроль, потому что нужно знать, как организм реагирует на нагрузки, что меняется в работе органов и не принесет ли это каких-либо проблем.

Такой контроль касается исключительно всех: и тех, кто посвятил спорту свою жизнь, и тем, кто занимается как любитель.

Можно контролировать истраченные калории тем, кто хочет нормализовать вес, или следить за работой пульса, скоростью передвижения тем, кто идет к спортивному Олимпу.

Есть еще одна категория людей, которым физические спортивные нагрузки необходимы как способ выживания и хорошего самочувствия. Это те, кто проходит режим реабилитации после лечения. И здесь важно получить пользу и не навредить, чтобы не усугубить процесс восстановления.

Чтобы отслеживать изменения в работе некоторых важных органов и систем, не обязательно носить с собой кучу приборов, фиксирующих состояние человека в конкретный момент времени. Сегодня эта проблема успешно решена благодаря новым технологиям. Достаточно купить спортивные часы – и все показания будут под рукой, вернее – на руке.

Эти часы оснащены множеством полезных функций. Разные фирмы, изготавливающие такие приборы, делают их многофункциональными, но набор функций у них отличается. Поэтому каждый сможет выбрать тот вариант, который устроит конкретного человека.

Что могут часы? Они способны:

измерять артериальное давление;
показывать пульс (частоту сокращения миокарда – сердечной мышцы);
рассчитывать пройденное человеком расстояние;
считать потраченные калории;
запоминать историю прошедших тренировок;
предупреждать о критических показаниях пульса или о смене его зоны;
связываться с персональным компьютером.

Благодаря такому наличию функциональных возможностей с часами легко создавать себе оптимальные нагрузки и заниматься в свое удовольствие и для здоровья.

Как они работают

Спортивные часы оснащены датчиками, которые передают информацию. Правда, эта информация может быть с небольшой погрешностью. Почему так происходит? Например, пульсометр будет давать точные показания, если расположить его на груди (ближе к сердцу), а для шагомера лучшим вариантом размещения будет пояс.

Но это некоторым людям приносит дискомфорт. Поэтому они мирятся с тем, что датчики расположены на запястье. В этом случае приходится учитывать, что показания не могут быть точными на 100%.

Такие модели часов, в которых сигнал передается с погрешностью и не защищен от помех, более просты в изготовлении, поэтому они стоят дешевле.

Но есть и усовершенствованные модели часов. Цена на них более высокая. Какие часы выбрать – решать индивидуально. При покупке следует учитывать все нюансы – достоинства и недостатки прибора.

Наручные часы с пульсометром пользуются успехом у всех людей, ведущих активный образ жизни. Датчик в них располагается в самом устройстве или крепится на груди. В случае размещения его на запястье точных показателей ожидать не приходится. При желании получать достоверную информацию о частоте пульса следует отдавать предпочтение моделям, в комплект которых входит дополнительный датчик.

При ношении часов учитывают такие ограничения: их обязательно следует носить на левой руке, и надеваться они должны непосредственно на кожу (для хорошего контакта и четкости передачи сигнала).

Тем, кто занимается спортивной ходьбой или тренирует сердечную мышцу по показаниям врача, важно измерять пройденное расстояние. Часы с этим легко справляются. Для этого в них вмонтирован шагомер. Но есть одна проблема: показания шагомера при одинаковом пройденном расстоянии отличаются у разных людей. Так происходит потому, что показания зависят от нескольких факторов:

веса человека;
его роста;
возраста;
походки.

Даже место, где расположен датчик, может влиять на разницу показаний. Производители шагомера не имеют общего для всех стандарта человеческого шага. Но можно выйти из этой ситуации следующим образом: приобрести часы с функцией программирования. В этом случае погрешности корректируются.

Погрешности также будут и в подсчете израсходованных калорий. Это не удивительно, потому что человек с ожирением и худощавый будут тратить разное количество калорий при одних и тех же нагрузках. Да и физическая форма при этом имеет значение. Выполнить одинаковое количество подходов для новичка и тренированного человека – разные вещи.

Также читают: Советы по выбору пульсометра с нагрудным датчиком

Современный рынок предлагает часы, в которых есть система GPS. Датчики таких часов точнее показывают пройденное расстояние.

Людям, которые хотят постоянно быть информированными об артериальном давлении, следует знать, что датчик, расположенный на браслете, точных показателей показать не может. Даже в тонометрах, которые закрепляются на предплечье, есть серьезные погрешности.

Как бы это не казалось странным, но возраст – важный фактор, влияющий на точность показателей прибора. Дело в том, что у пожилых людей стенки сосудов становятся толще. И это мешает получить 100%-е показатели. Немногие фирмы обеспечивают наличие тонометров в спортивных часах.

Фитнес-часы с шагомером и пульсометром работают на батарейках, которые расходуют свой заряд, как и обычные электронные часы. При условии наличия в них системы GPS потребуется аккумулятор, потому что в таком случае энергия будет расходоваться еще быстрее. Обычно он рассчитан на работу от 5 до 20 часов.

Проблема выбора

Перед тем как решиться на такую покупку, нужно определиться:

какими функциями должны быть оснащены спортивные часы;
какова цена на этот товар;
какие достоинства и недостатки есть у моделей (где располагаются датчики, насколько точны их показания, как долго автономно работает источник питания и т. д.).

Ответ на все остальные вопросы, касающиеся тонкостей работы часов, можно найти в инструкции.

На сегодняшний день существует несколько моделей, оснащенных вышеописанными функциями. Например, одно из первых мест в рейтинге, судя по отзывам, занимают умные часы с тонометром и пульсометром Herzband Elegans, которые по своему дизайну подходят и к классическому наряду, и к спортивному. Они удобны для занятий в зале и на улице и выполняют такие функции:

показывают количество сердцебиений и сердечный ритм;
измеряют количество шагов;
измеряют давление;
используются как будильник;
показывают физическую активность;
передают данные о качестве сна.

В таких часах с удобным ремнем можно даже погружаться под воду на небольшое количество времени. Они защищены от влаги и пыли. Но злоупотреблять тем, что они водостойкие, все-таки не стоит. Стекло, покрывающее дисплей, защищает его от внешних повреждений (царапин, потертостей). Заряжать такой прибор можно через док-станцию. Цена таких часов – около 60 $. Из недостатков выделяют не слишком яркий дисплей.

Они передают на сенсор показания о давлении. Если измерить его привычным способом, то расхождение в показаниях не превысит 5 пунктов.

Следующая модель – часы с тонометром и пульсометром Eastor СК11. По функциям часы похожи на предыдущую модель. Характеризуются как измеритель пульса, но по поводу мониторинга сна пользователи отмечают, что показатели некорректные.

Артериальное давление часы показывают с погрешностью, но показатели, выводимые на дисплей, дают понять о том, повышается оно или понижается. Стоят такие часы в 2 раза меньше, чем Herzband Elegans.

Часы с измерителем пульса iNew H-One – пример классического оформления часов с циферблатом. Глядя на них, не сразу поймешь, что они могут гораздо больше, чем обычные показатели времени. Функционально они напоминают предыдущие модели. У них яркий экран. С одной стороны, это преимущество, а с другой – причина быстрой разрядки батареи.

Они защищены от пыли и влаги, поэтому прогулка или пробежка под дождем им не страшны. Цена у такой модели – до 100 $.

Часы с измерением пульса Polar RCX5 SD RUN считаются умной техникой, поскольку прибор может:

персонализировать зону частоты сердечных сокращений;
создавать индивидуальный спортивный профиль;
сохранять темп прохождения дистанции благодаря функции «Гоночный темп»;
составлять график состояния человека.

Часы подойдут взрослым и детям, спортсменам и любителям. Подсчет шагов и ускорение при движении в таких часах производит акселерометр, который бывает цифровым или аналоговым. Второй вариант – в материальном плане доступнее.

Пользуются спросом смарт часы Suunto Quest GPS. Они:

имеют кардиопередатчик;
помогают составлять индивидуальный план тренировки;
легко настраиваются;
регистрируют скорость передвижения, высоту маршрута, пройденное расстояние.

Проблема выбора прибора – индивидуальна. Если это цена, то стоит остановиться на китайских моделях или произведенных в Японии, которые стоят недорого. Но при этом нужно обратить внимание на функции, которыми они обладают. Некоторые модели передают информацию на дисплей компьютера или в телефон. Сделав правильный выбор, можно быть уверенными, что состояние организма – на контроле.